El globo de las emociones

 Buenas a todos y a todas
 Queremos dejaros presente una actividad muy fácil de realizar con los niños y niñas llamada "El globo de las emociones".

"El globo de las emociones"es una actividad con la cual queremos conseguir que los niños y niñas sepan identificar sus propias emociones y sentimientos de una manera dinámica y creativa. 

Para ello necesitaremos los siguientes materiales:
- Folios blancos
- Pintura de colores

La actividad consiste en qué cada niño dibuje su propio globo de las emociones y la decoren con colores según como deseen, para ello mostraremos unos ejemplos de globos con las distintas emociones como por ejemplo: el enfado, la tristeza, la alegría, el miedo y la sorpresa.




Es una dinámica muy atractiva para los niños y niñas ya que se requieren de colores llamativos por lo que captaremos fácilmente la atención del alumnado, potenciando su capacidad de iniciativa  a la hora de la realización.




Para finalizar la actividad, debatiremos en asamblea cómo se siente cada niño y niña y por qué se sienten de esa manera, mostrando a sus compañeros y compañeras su dibujo así fomentamos el trabajo en equipo y la relación entre docente- alumnado.
De este modo los docentes pueden detectar las situaciones en las que se encuentran el alumnado para reforzarlas y actuar ante alguna situación grave.


Esperamos que esta dinámica os sirva de gran ayuda con los pequeñ@s.

Un saludo.

Rabietas ¿positivas o negativas?

¡Hola de nuevo!

Como ya habréis visto los menores suelen tener muchísimas rabietas y queríamos compartir con vosotros y vosotras el lado positivo de estas, ya que muchas veces solo les vemos las contras y no pensamos que quizás pueda tener algunos aspectos positivos que no tenemos en cuenta.

La finalidad de esta entrada es dar a conocer a todas la personas los aspectos positivos que muchas veces no nos fijamos y pasamos por alto. 

¿Que tienen de positivo la manifestación de rabietas en el menor?

1.- Si ayudamos a que nuestro hijo gestione y controle esas emociones podremos crear un vínculo mayor entre ambos.

2.- Estas rabietas ayudan a que el menor pueda liberar el estrés y la tensión que tiene acumulada.

3.- Aprenden a hacer las cosas de forma diferente a como ellos quieren.

4.- Cuando el niño o niña está teniendo una rabieta lo mejor es no darle explicaciones ya que no nos escuchará en el momento. Por ello, lo más indicado sería sentarse a su lado y esperar a que se tranquilice. De esta forma, cuando observa que estamos tranquilos, comienza a relajarse también y podremos llegar a un diálogo con él o ella y enseñarle a reaccionar de forma más equilibrada y tranquila.

5.- Si no tuviesen rabietas no sabrían las cosas que no se pueden hacer y no aprenderían las normas.

"Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo." (Benjamín Franklin)

Dibujamos emociones

Hola amigos y amigas!! Esperamos que lo hayáis pasado súper bien en Navidad siempre controlando vuestras emociones!!

Las expresiones faciales son parte fundamental de las emociones, por ello hoy os proponemos una actividad muy sencilla en la que los más pequeños/as se divertirán dibujando, ya que dibujarán sus propias emociones. Sólo necesitamos un espejo, un papel, un lápiz y ... un poco de memoria!

La actividad consistirá en poner un espejo delante del niño o la niña y le ayudaremos a expresar cada emoción. Cada emoción que represente la dibujará en un papel y deberá contar o escribir alguna situación en la que se haya sentido así.
Al terminar esta actividad podremos ponerla en práctica con los compañeros/as o con nuestra familia. Les contarán una situación y deberán representarla con los gestos y expresiones que ellos y ellas crean conveniente.

Seguro que les gustará y aprenderán mucho!

Cuentos para gestionar las emociones

Buenas chicos y chicas!!
Aquí os dejamos 10 cuentos para gestionar las emociones en los niños y las niñas, esperamos que os gusten y os sirvan mucho de ayuda a la hora de utilizarlos.

Como bien sabemos la Inteligencia Emocional es " la habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones". Esta habilidad puede aprenderse y desarrollarse mediante el esfuerzo por captar de manera consciente las propias emociones y las ajenas.

Sabemos que no es una tarea fácil, pero es muy importante y primordial enseñarles a que aprendan a identificar sus propias emociones, aunque resulte estresante y frustrante para ellos, ya que al no poder expresarlo bien con palabras por su falta de vocabulario, esto le conlleva enfados y rabietas.

CUENTOS. 

1. Cuando estoy enfadado.
Hay veces que me enfado mucho, mucho, tanto que asusto. Menos mal que tengo amigos que me hacen olvidar por qué me enfado. Nos enseña la importancia de los amigos en la gestión de las emociones.

2. Tengo un volcán.

Alba no lo sabía, pero tiene un volcán en su interior, más o menos entre el ombligo y las costillas. A veces, el volcán se enciende y explota. Entonces el fuego lo quema todo y Alba sufre y se asusta, todo a la vez. Pero una noche una pequeña hada le explica qué puede hacer cuando se enfada, un truco que la llevará a descubrir sensaciones inesperadas. 

3. Los tentáculos de Blef.

A Blef le han quitado su adorada bufanda verde y está muy enfadado… ¡No quiere ponerse otra! ¡Quiere la verde! Un cuento para ayudar a los niños y las niñas a reconocer y expresar su enfado de una manera sana y respetuosa junto a Blef, un personaje con el que se identificarán rápidamente.

4. El secreto de Blef: Bésame si quiero.

¿Te imaginas que en otro planeta no fuera obligatorio dar besos? Pues de eso mismo trata este cuento. Una historia que nos hará reflexionar a los adultos sobre los afectos forzados y que nos enseñará a pequeños y mayores a escuchar nuestra voz interior, esa que sabe lo que nos apetece y lo que necesitamos en cada momento.

5. Hoy estoy enfadado.

Una historia sencilla, dulce y tierna para ayudar a nuestros hijos a gestionar y superar la Ira. Llamamos «ira» a esa energía que surge en nuestro interior cuando algo nos genera frustración, tensión o malestar, llevándonos al enfado y, en ocasiones, a la agresividad. Aumenta el ritmo de nuestro corazón, tensa nuestros músculos y nos prepara para actuar. En los niños, este sentimiento puede aparecer ante un trato injusto, con alguna tarea que no le sale, al no conseguir un capricho, por el incumplimiento de una promesa, si le quitan un juguete… La Ira tiene su función, no lo olvidemos. Sirve para que el niño se defienda ante situaciones injustas o para que se esfuercen más ante determinados retos.

6. La cola del dragón

7. Aprender a decir no.

Reconocer y saber expresar emociones y sentimientos es muy importante para el desarrollo de los niños y las niñas entre los dos años y medio y los ocho años. Alrededor de una historia en la que Ana o Javier pasan por algún tipo de aventura, reconoceremos, aprenderemos y pondremos en práctica todo tipo de emociones y sentimientos.

  

8. Que rabia de juego.

Tina ha perdido al dominó y coge una buena rabieta. A Toni no le ha gustado nada lo que ha hecho su amiga. ¡Así no se puede jugar! Menos mal que se le ocurre una idea para que no vuelva a suceder. Aprender a gestionar las emociones es uno de los retos más importantes para el desarrollo de los niños y niñas. Mediante historias divertidas y cotidianas, la colección Toni y Tina quiere ayudarles a identificar sus propias emociones, hablar de ellas y afrontarlas. Una buena herramienta para el aprendizaje social y emocional de los más pequeños, que se complementa con propuestas que generan el diálogo, además de juegos y unas orientaciones para el adulto. 

9. Ya no tengo miedo.

¿De qué tienes miedo? ¿Serías más feliz si no tuvieras miedo? Este fantástico libro con ventanas habla de todo tipo de miedos: el miedo a las arañas, los bichos y la oscuridad; el miedo de hacer cosas nuevas, de ir a sitios nuevos, de parecer diferente y ser maltratado… y muchos otros miedos que todos hemos sentido alguna vez. Gracias a este libro comprenderás que hay que hablar de los miedos e intentar superarlos. Además ¡las tarjetas recortables que se incluyen al final te darán ideas para combatirlos!

10. Así es mi corazón.

Un precioso álbum homenaje a las emociones y los sentimientos de los niños y las niñas, para que los reconozcan en todas sus formas y todos sus colores: alegría, tristeza, calma, enfado, miedo… 

«Mi corazón es como una casita. Dentro pasan muchas cosas… ¡y están todas revueltas! Hay risas ruidosas y días con lluvia, enfados grandotes y ganas de saltar a la pata coja. Hoy voy a abrir la puerta de mi corazón para invitarte a pasar».

La caja mágica de la calma

¡Buenas!
Me gustaría que leyendo esta entrada, podáis ver lo importante que es para los niños y niñas estar en calma, sintiendo su respiración, reduciendo el estrés y desarrollando así la atención y concentración. Esto es fundamental para que el menor consiga sentirse bien después de haber experimentado algún tipo de enfado.
Lo que queremos conseguir con esta información es favorecer en los niños y niñas y también en los adultos el poder de saber parar y encontrar nuestra calma cuando nos sobreviene una explosión emocional mal canalizada. 

En esta caja podéis encontrar herramientas mágicas y juegos para hacer yoga y mindfulness. Lo podéis practicar en vuestra propia casa, en la escuela o incluso en el parque. En su interior contiene:

• Instrucciones: donde puedes encontrar como usar la caja y ejemplos de actividades.
• Comecocos yogui: con este comecocos aprenderá a hacer posturas de yoga de manera divertida y dinámica.
  

• La ruleta de las emociones: en ella el niño o niña marcará en cada momento como se siente para saber identificar cada emoción.

• Pelota antiestrés: cuando está nervioso o nerviosa deberá apretarla y soltarla a la misma vez que respira, para que esté en sincronía.

• Soplador de la bola mágica: mediante esta actividad podremos controlar como inhala y exhala el menor. Al soplar la bola sube y al inhalar baja, deberá controlarlo para que la bola no caiga.

• La ranita: se la colocamos en la barriga y de esta forma ayuda a que el niño sea consciente de su respiración ya que la ranita sube y baja.

• Cartas mágicas de yoga: con ellas puede aprender a realizar posturas de yoga.

• Libro de Mandalas: donde, como su nombre indica, podemos ver dibujos de Mandalas para que el niño las coloree y de esta forma ayude a su relajación. Además, puede crear uno propio.

• Diario de Mildfulness: en este diario podrá apuntar sus emociones o sentimientos del día a día. Esto es importante para que aprenda a gestionar sus emociones y saber actuar ante las diferentes situaciones que la vida le presente.

• Varita mágica de la calma: en su interior contiene purpurina que refleja nuestros pensamientos. Así que, cuando el niño está nervioso o agitado la purpurina se agita, por el contrario, cuando está tranquilo, esta baja al fondo de la varita.

Esta caja podéis encontrarla o bien en Amazon, o en la página web www.hippykidsyoga.com.

El semáforo de las emociones

¡Hola chic@s!
Hoy os proponemos una técnica que busca ayudar a los niños y niñas a autocontrolarse y gestionar sus emociones negativas. Es la técnica del semáforo, que resulta muy eficaz porque para ellos y ellas es bastante visual y atractiva, algo que hace que lo recuerden en su día a día y lo apliquen.

• Materiales:

- Una cartulina roja, amarilla, verde y blanca.
- Tijeras y pegamento para elaborar el semáforo.
- Un rotulador.
- Un coche de juguete.

• Desarrollo de la actividad:

Tras elaborar el semáforo, escribiremos las palabras "PARAR" en el círculo rojo, "PENSAR" en el círculo amarillo y "ACTUAR" en el verde. 

Podemos utilizar la técnica de manera grupal o individual. De la primera forma jugaremos a recetar situaciones, por ejemplo: "Imagina que traes a clase tu juguete favorito y un compañero te lo quita, ¿qué podrías hacer?"

Coloca el coche en el círculo rojo y explícales que es el momento en el que sentimos mucha rabia, nos enfadamos o nos ponemos de los nervios, pero que tenemos que pararnos y ser capaz de decir cómo nos sentimos para poder controlar la situación, como cuando un coche se encuentra el semáforo en rojo en la carretera.

Después de detenerse avanzaremos el coche hasta el círculo amarillo y será el momento de pensar, darnos cuenta de cuál es el problema y qué sentimos, y plantearnos qué podemos hacer al respecto y sus consecuencias.

Tras pensar y reflexionar sobre la situación arrastraremos el coche hasta el último círculo, el verde. Cuando nos tranquilizamos y pensamos surgen alternativas o soluciones al problema, es el momento de elegir la mejor alternativa de solución y llevarla a cabo.

Pegaremos el semáforo en la pared y lo utilizaremos también en casos individuales, de manera que en el momento máximo de una emoción negativa se inicie el recorrido del semáforo. ¡Recuérdales que usen el semáforo en cualquier situación difícil de sus vidas!

13 claves para educar en valores

1. Actuar de forma consecuente con nuestros valores.

2. Contar cuentos y leer libros que fomenten nuestros valores.

3. Fomentar nuestros valores por medio del juego.

4. Aplicar límites y normas con criterios democráticos.

5. Basar la educación del niño en el esfuerzo y la motivación

6. Fomentar el diálogo respetuoso y tolerante.

7. Fomenta el buen humor y los buenos sentimientos.

8. Fomentar la amabilidad, la generosidad, la responsabilidad y la empatía.

9. Establecer libertades, obligaciones y la responsabilidad del niño y la niña.

10. No expresar opiniones basadas en estereotipos sexistas, prejuicios, ni racistas.

11. Compartir las obligaciones sin distinguir el rol de género.

12. Enseñar al niño y la niña a respetar la naturaleza.

13. Actitud y carácter positivo.

Amor, respeto, libertad, disciplina, honestidad.