La caja mágica de la calma

¡Buenas!
Me gustaría que leyendo esta entrada, podáis ver lo importante que es para los niños y niñas estar en calma, sintiendo su respiración, reduciendo el estrés y desarrollando así la atención y concentración. Esto es fundamental para que el menor consiga sentirse bien después de haber experimentado algún tipo de enfado.
Lo que queremos conseguir con esta información es favorecer en los niños y niñas y también en los adultos el poder de saber parar y encontrar nuestra calma cuando nos sobreviene una explosión emocional mal canalizada. 

En esta caja podéis encontrar herramientas mágicas y juegos para hacer yoga y mindfulness. Lo podéis practicar en vuestra propia casa, en la escuela o incluso en el parque. En su interior contiene:

• Instrucciones: donde puedes encontrar como usar la caja y ejemplos de actividades.
• Comecocos yogui: con este comecocos aprenderá a hacer posturas de yoga de manera divertida y dinámica.
  

• La ruleta de las emociones: en ella el niño o niña marcará en cada momento como se siente para saber identificar cada emoción.

• Pelota antiestrés: cuando está nervioso o nerviosa deberá apretarla y soltarla a la misma vez que respira, para que esté en sincronía.

• Soplador de la bola mágica: mediante esta actividad podremos controlar como inhala y exhala el menor. Al soplar la bola sube y al inhalar baja, deberá controlarlo para que la bola no caiga.

• La ranita: se la colocamos en la barriga y de esta forma ayuda a que el niño sea consciente de su respiración ya que la ranita sube y baja.

• Cartas mágicas de yoga: con ellas puede aprender a realizar posturas de yoga.

• Libro de Mandalas: donde, como su nombre indica, podemos ver dibujos de Mandalas para que el niño las coloree y de esta forma ayude a su relajación. Además, puede crear uno propio.

• Diario de Mildfulness: en este diario podrá apuntar sus emociones o sentimientos del día a día. Esto es importante para que aprenda a gestionar sus emociones y saber actuar ante las diferentes situaciones que la vida le presente.

• Varita mágica de la calma: en su interior contiene purpurina que refleja nuestros pensamientos. Así que, cuando el niño está nervioso o agitado la purpurina se agita, por el contrario, cuando está tranquilo, esta baja al fondo de la varita.

Esta caja podéis encontrarla o bien en Amazon, o en la página web www.hippykidsyoga.com.

El semáforo de las emociones

¡Hola chic@s!
Hoy os proponemos una técnica que busca ayudar a los niños y niñas a autocontrolarse y gestionar sus emociones negativas. Es la técnica del semáforo, que resulta muy eficaz porque para ellos y ellas es bastante visual y atractiva, algo que hace que lo recuerden en su día a día y lo apliquen.

• Materiales:

- Una cartulina roja, amarilla, verde y blanca.
- Tijeras y pegamento para elaborar el semáforo.
- Un rotulador.
- Un coche de juguete.

• Desarrollo de la actividad:

Tras elaborar el semáforo, escribiremos las palabras "PARAR" en el círculo rojo, "PENSAR" en el círculo amarillo y "ACTUAR" en el verde. 

Podemos utilizar la técnica de manera grupal o individual. De la primera forma jugaremos a recetar situaciones, por ejemplo: "Imagina que traes a clase tu juguete favorito y un compañero te lo quita, ¿qué podrías hacer?"

Coloca el coche en el círculo rojo y explícales que es el momento en el que sentimos mucha rabia, nos enfadamos o nos ponemos de los nervios, pero que tenemos que pararnos y ser capaz de decir cómo nos sentimos para poder controlar la situación, como cuando un coche se encuentra el semáforo en rojo en la carretera.

Después de detenerse avanzaremos el coche hasta el círculo amarillo y será el momento de pensar, darnos cuenta de cuál es el problema y qué sentimos, y plantearnos qué podemos hacer al respecto y sus consecuencias.

Tras pensar y reflexionar sobre la situación arrastraremos el coche hasta el último círculo, el verde. Cuando nos tranquilizamos y pensamos surgen alternativas o soluciones al problema, es el momento de elegir la mejor alternativa de solución y llevarla a cabo.

Pegaremos el semáforo en la pared y lo utilizaremos también en casos individuales, de manera que en el momento máximo de una emoción negativa se inicie el recorrido del semáforo. ¡Recuérdales que usen el semáforo en cualquier situación difícil de sus vidas!

13 claves para educar en valores

1. Actuar de forma consecuente con nuestros valores.

2. Contar cuentos y leer libros que fomenten nuestros valores.

3. Fomentar nuestros valores por medio del juego.

4. Aplicar límites y normas con criterios democráticos.

5. Basar la educación del niño en el esfuerzo y la motivación

6. Fomentar el diálogo respetuoso y tolerante.

7. Fomenta el buen humor y los buenos sentimientos.

8. Fomentar la amabilidad, la generosidad, la responsabilidad y la empatía.

9. Establecer libertades, obligaciones y la responsabilidad del niño y la niña.

10. No expresar opiniones basadas en estereotipos sexistas, prejuicios, ni racistas.

11. Compartir las obligaciones sin distinguir el rol de género.

12. Enseñar al niño y la niña a respetar la naturaleza.

13. Actitud y carácter positivo.

Amor, respeto, libertad, disciplina, honestidad.

El dado de las emociones

  ¡Buenas chicos y chicas!

 Os dejamos una actividad que podríamos utilizar con con los más pequeñ@s, "El dado de las emociones" es un juguete coeducativo ya que tanto niños como niñas pueden jugar con él ya que hacemos participe a los niños y niñas para la creación del juguete., es un juguete fácil de hacer, creativo y dinámico para trabajar en el aula.

Con esta actividad pretendemos que los niños y niñas sean capaces de identificar sus emociones a través del juego infantil.  Es importante que reconozcan sus sentimientos para que potencien su afectividad. 

•  Materiales que vamos a utilizar:

- Cartulina blanca
- Tener impreso los 6 monstruo de colores: rabia-tristeza-alegría-calma-amor-miedo
- Colores: amarillo, rojo, azul, rosa, verde y negro
- Pegamento/cola
- Radio/ Pizarra digital
- Canciones infantiles sobre las emociones

•   Desarrollo de la elaboración del juguete

Esta actividad consta de que cada niño y niña empiece a colorear cada monstruo de un color según la emoción que representa cada uno de ellos, es decir, "si el monstruo esta feliz se coloreará de color amarillo" y así con cada uno de los monstruo hasta tenerlos todos coloreados para empezar a formar el dado.. 

En primer lugar repartiremos bandejas con los colores correspondientes de cada monstruo: 

- Amarillo: el monstruo de la alegría

- Azul: el monstruo de la tristeza

- Rojo: el monstruo de la rabia

- Rosa : el monstruo del amor

- Verde: el monstruo de la calma

- Negro: el monstruo del enfado

Una vez repartidas las bandejas, asociaremos un monstruo aleatoriamente a cada niño para que pueda colorearlo. A continuación cuando todos estén coloreados, los docentes procederemos a pegar cada monstruo en una carilla de la cartulina para formar un dado de 6 caras. 

Mientras los docentes realizan la tarea de pegar cada monstruo con cola , reproduciremos en una radio o en una pizarra digital canciones infantiles relacionadas con las emociones para que los niños estén entretenidos y no pierdan la atención de esta actividad. 

Con las canciones queremos conseguir que los niños enfoquen su capacidad de concentración en el descubrimiento de sus propias emociones. 

Por último solo queda esperar a que los monstruo estén bien pegados para evitar la manipulación de los niños y las niñas con los productos tóxico y preparados para .comenzar a ¡JUGAR!

• ¿En qué consiste el juego?

El juego consiste en que cada niñ@ debe lanzar el dado hacia arriba, los niños deben expresar la emoción que aparezca en el monstruo que ha tocado en la zona superior.  Por otra parte se le preguntará en el momento de cada niño ¿cómo se siente en ese momento? y debatiremos entre todos las distintas emociones que conocemos de una manera dinámica y lúdica. 

• Anexos

  Esperamos que os guste esta actividad y os sirva de gran ayuda.

  Un saludo.

Juega con Emoticapsules y Mindful Kinds

En esta entrada pretendemos daros a conocer distintas actividades que se pueden realizar en casa para el desarrollo de las emociones en los más pequeños. Existen algunos juguetes para los niños y niñas  y la finalidad de ellos es ayudar a gestionar sus emociones en las diferentes circunstancias que aparecerán en su vida.

Emoticapsules.
Este juego tiene como objetivo desarrollar la capacidad de los niños y niñas para identificar las diferentes emociones y saber gestionarlas. Consiste en unas cápsulas de colores que representan mediante sus colores y gestos faciales las diversas emociones (alegría, tristeza, enfado,...).

Mindful Kinds.
Este otro juego consiste en realizar ejercicios de relajación y autoconsciencia. Es una peonza con discos intercambiables con el fin de experimentar distintas técnicas y juegos que beneficiarán la salud mental y física de los y niños y niñas. Además incluye contenido digital. La habilidades que fomentan son: Juego Activo, Alfabetización digital, Habilidades motoras gruesas y Autoconocimiento.

Toda la información sobre estos juegos viene recogida en la siguiente página web: https://spain.minilandeducational.com/family/como-desarrollar-inteligencia-emocional-ninos. Si hacéis clic en el enlace veréis donde podéis acceder para obtener los siguientes juegos nombrados anteriormente. 

La Inteligencia Emocional

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

“Educar la mente sin educar el corazón no es educar en absoluto”     (Aristóteles)

La inteligencia emocional nos parece un tema bastante interesante a la hora de trabajar con los niños y niñas en el aula ya que mejora y facilita el desarrollo psicosocial del alumnado al gestionar las distintas emociones para que puedan explorar y conocer sus propios sentimientos. 

Gracias a la inteligencia emocional podemos aprender a percibir las emociones, comprenderlas y manejarlas para propiciar nuestro crecimiento personal. 

Según Daniel Goleman la inteligencia emocional  no es un aprendizaje académico sino que tiene que ver con las habilidades personales, se centra en como te manejas a tí mismo y sus relaciones. La confortan 4 dimensiones: 

- Autoconciencia emocional: nuestra capacidad para entender lo que sentimos y de estar siempre conectados a nuestros valores y a nuestra esencia.

- Auto-motivación: La auto-motivación destaca la habilidad por orientarnos hacia nuestras metas.

- Empatía: Descifrar todo ese lenguaje, ponernos en el lugar del otro y descubrir aquello por lo que está pasando es la empatía

- Habilidades sociales: la relacion y comunicación con los demás, expresando las emociones de forma asertiva y efectiva. 

"Daniel Goleman", los beneficios de la inteligencia emocional:  https://www.youtube.com/watch?v=k6Op1gHtdoo

La finalidad de mostrar este vídeo es potenciar la imaginación de los niños y niñas para que fomenten su atención a través de las herramientas TIC.

(Véase cortometraje para trabajar la inteligencia emocional) https://www.youtube.com/watch?v=4INwx_tmTKw